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快看達人破解5大迷思

現代人工作壓力大又常睡不好，常擔心落髮問題，網路流傳逆向梳頭方式、也就是從後腦往頭頂方向梳，可強健髮根、避免掉髮，但台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，這樣梳頭無助健髮，因頭髮生長分為生長期、退化期及停滯期，一旦進入停滯期就會掉落，與髮根是否強韌較無關係，且若太用力梳頭，反易使頭髮斷裂，形成落髮。
 
黃毓惠說，門診發現，許多民眾為避免落髮確實會採用偏方，以下為常見的強健髮根5大迷思：

◎逆向梳頭：從後腦往頭頂方向梳頭可強健髮根。
事實：醫學無法證實此舉可強健髮根，且不管順向或逆向梳頭，太過用力，都易使頭髮斷裂。
 
◎天天洗頭：洗頭可將頭皮髒污去除並強健髮根。
事實：洗頭時雖可將頭皮髒污去除，但無法強健髮根，況且洗頭頻率每人不同，不需為強健髮根而天天洗頭。
 
◎適度染燙：讓頭髮適度接觸外在刺激以強健髮根。
事實：任何染、燙方式都無法強健髮根，染、燙藥水還可能傷害頭皮，容易引發過敏性、接觸性皮膚炎。
 
◎拉扯頭髮：適度拉扯頭髮強健髮根。
事實：拉扯頭髮無法強健髮根，還可能因過度拉扯，造成頭髮斷裂或傷害頭皮，平時切忌拉扯頭髮，綁頭髮也不應太緊。
 
◎攝取蔬果：多吃蔬果保持頭皮健康有助強健髮根。
事實：蔬果富含維他命C，確實可增加頭皮防護能力，但落髮主因是毛囊萎縮、荷爾蒙影響等，與頭皮較無關係，多吃蔬果無法緩解落髮。（沈能元／台北報導）

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